Защитник «Спартака» Николай Рассказов рассказал о своем отношении к новым футбольным реалиям и поделился эмоциями от важного гола «Арсеналу» на родной тульской земле.

— Самое непривычное после рестарта сезона — небольшое количество болельщиков на трибунах. Первый матч проходил в Туле. Я давно мечтал сыграть там против «Арсенала», но не получалось: то была травма, то оставался на замене.
Хотелось, чтобы близкие были на игре, но билеты достать не получилось. Родня осталась в Ефремове, а супруга — в Москве. Тульский стадион для меня — практически родной. В юности довелось поиграть за «Арсенал», и именно благодаря этому клубу мне выпал шанс попасть в «Спартак».

Изначально даже не собирался праздновать гол, но когда отличился, то эмоции захлестнули. Мы много работали и трудились, поэтому не справился со своими чувствами. Айртон прошел по флангу, я увидел взгляд Лукаса и понял, что надо заходить в штрафную. Подача получилась отличной, и я просто довел эпизод до конца.

— Сейчас самый разгар лета, поэтому часто играем на солнце. В Туле первые минут 15–20 бежали хорошо, но потом немножко «просели», и пришлось действовать на морально-волевых. Хорошо, что успели забить до перерыва. После возобновления игры мы словно «перезапустились», хотя обычно сразу разбежаться во втором тайме тяжело. Конечно, помогло, что «Арсенал» стал раскрываться.

С «Уфой» вышло сложнее: нужно было постоянно ускоряться, стараться поднять темп, который соперник усердно сбивал. Доменико Тедеско отмечал, что уфимцы очень уверенно действуют в матчах с командами из верхней части таблицы. И на выезде, и дома «Уфа» не только не пропускала, но еще и забивала.

В целом мы выполнили установку тренера. Но нам не удалось главного — забить мяч, который засчитали бы. Конечно, мы обсуждали два отмененных гола, но нужно смириться с этой ситуацией и продолжать выполнять свою работу.

Если нам не засчитали эти голы — значит, необходимо создавать больше моментов. У меня тоже был шанс: мог забить головой после передачи Бакаева. Почти в каждом матче после зимнего перерыва удавалось бить по воротам. Один гол уже есть, но хочется больше!

— Думаю, «Тамбов» будет действовать почти так же закрыто, как «Уфа». Тем более что мы играем дома. В первом круге уступили, поэтому обязательно нужно взять реванш. Ожидаю тяжелого матча. Надеюсь, удастся забить в первом тайме. Тренер еще расскажет нам о сильных и слабых сторонах соперника, как действовать.

Главное — помнить, что против «Спартака» всегда играют с особенным желанием. Обратного примера я в своей карьере не встречал, начиная с Академии: когда мы ездили на всероссийские соревнования, то чувствовали, как нас ненавидят. «Спартак» для всех — как красная тряпка для быка.

— Тедеско — хороший мотиватор. Он пытается чаще использовать русский язык, уже может строить целые предложения. Часто общается с нами на смеси английского и русского.

Доменико всегда старается подобрать правильные слова. Например, после матча с «Уфой» говорил, чтобы мы не обращали внимания на решения судей, потому что не можем на них повлиять. Наша задача — сконцентрироваться на работе. Не обращать внимания на различные факторы, включая жаркую погоду. Мы должны адаптироваться ко всему, и каждый из нас должен понимать: невозможно добиться результата, находясь в зоне комфорта.

Сам я говорю по-английски ужасно. (Улыбается.) Год назад занимался с репетитором. Успел пройти три занятия вместе с супругой, но тяжелый график помешал продолжить: мне не по душе онлайн-занятия, а личные встречи спланировать сложно. Хотя сейчас я по-другому взглянул на занятия в Zoom.

— Играть после такого длительного перерыва непросто, скрывать не буду. Хотя думал, что физически будет даже сложнее. Матчи — это не беговые тренировки. Не зря на зимних сборах после отдыха проводят товарищеские игры: они важны для адаптации. Но нас хорошо подготовили. Понимаем, что сейчас матчи будут идти почти каждые три дня.

Мы проделали большую работу — с точки зрения как физической формы, так и психологии. Нельзя даже думать о том, что мы можем не справиться: это заведомо провальный путь. Главное — чтобы не было травм. Многие тренеры и игроки беспокоятся именно об этом, ведь пауза была очень длинной.

— По утрам на карантине бегал или занимался на велосипеде, дополнительно к базовой нагрузке. Вставал очень рано — не только чтобы не пересекаться с людьми на улице, но и чтобы не провоцировать других на лишний выход из дома. Ведь когда человек подходит к окну и видит гуляющих, у него тоже появляется желание нарушить самоизоляцию. Впрочем, рядом с «Открытие Ареной», где я живу, людей ходит мало. Зато зелени много, даже зайцы бегают!

Помню, когда с приходом Тедеско команда перебралась на базу в Тушине, я еще жил на Бабушкинской. Приходилось добираться почти по полтора часа в одну сторону. Приезжал на стадион уже уставшим и думал: «Какая тренировка?» Возвращался домой к вечеру и сразу ложился спать. Зато теперь могу дойти до стадиона минут за 10, супер!

В основном я занимался по программе, которую присылал наш тренер по физподготовке. Сначала было непривычно тренироваться по видеосвязи. Со временем даже начал побаиваться этих тренировок, ведь это был не набор упражнений из прямых эфиров в «Инстаграме», не легкий фитнес, а очень серьезная нагрузка. Мы общались с ребятами, все были в шоке.
Не знаю, сколько раз мы выполняли упражнения на пресс, но локти точно стерли. «Полюбили» нашего тренера по физподготовке еще больше, чем раньше!

— В Тарасовке было супер! Тихо, спокойно, как в деревне. Знакомый персонал, который видел не одно поколение спартаковцев. Я был рад туда приехать, все-таки прожил на базе немало времени. Можно сказать, вернулся домой.
Первые две недели сбора пролетели быстро, а вот последние дней семь дались тяжело в психологическом плане. Все находились в замкнутом пространстве, ведь покидать базу было запрещено.

— Я смотрю матчи английского и немецкого чемпионатов, и там видеоповторы часто помогают принимать верные решения. Мне нравится, что их системы определения взятия ворот понятны.

Но очевидно, что полностью исключить ошибки невозможно. Бывает, даже повторы не дают четкого ответа. И поэтому моя изначальная позиция относительно ВАРа не изменилась: мне кажется, таких систем в футболе быть не должно. Роковые ошибки судей — такая же часть игры, такая же история этого вида спорта. С системами, подобными ВАРу, человеческий фактор уходит. Впрочем, у нас в чемпионате, видимо, нет.

Один из ключевых минусов ВАРа — затяжные паузы, которые нарушают темп матча. Это можно понять на примере нашей игры с «Уфой». Чтобы взломать оборону такой команды, нужно постоянно взвинчивать темп, добавлять агрессии. В то время как противник пытается тебя «усыпить».

Подобные паузы также возникают, когда команда проигрывает и бежит вперед, а футболисты соперника используют «хитрости»: обращаются за медицинской помощью, лежат на поле. Минута, две — и все успокаивается, темп необходимо восстанавливать. Футбол — не хоккей, где интенсивность действий запредельная.

— При игре в три центральных защитника я чуть выше обороняюсь. Низко опускаюсь и встаю в линию, только если мяч на противоположном фланге и есть возможность сделать дальнюю передачу. В схеме с четырьмя защитниками больше игры один в один, а при игре в пять эта обязанность в основном ложится на плечи центральных защитников.

Я стал больше прессинговать на чужой половине поля. Раньше за спиной оставался только один партнер, и риска было больше. А при такой схеме, как сейчас, в случае прохода соперника или передачи от него сзади находится чуть ли не полкоманды. Остается один центральный защитник, смещаются еще двое и крайний.

Могу также подключаться к атаке, становлюсь почти как крайний нападающий. Но это не распространяется на все игры, ведь многое в тактике зависит от соперника. С «Арсеналом» была одна задача, с «Уфой» — вторая, с ЦСКА — третья, - цитирует Рассказова официальный сайт «Спартака».