Завершилась дневная тренировка ЦСКА на сборе в испанском Кампоаморе, информирует официальный сайт армейцев.

Полуторачасовое занятие получилось насыщенным и состояло из разминки, отработки передач в парах и тройках, квадратов 4-2 и «тройного» квадрата 6-6-6, после чего игроки разбились на три команды и провели серию мини-матчей. Это упражнение стало первым из тех, что пойдут в зачет системы «плюс-минус», традиционно применяемой тренерами ЦСКА на первом сборе.

В расположение команды ранним утром прибыл полузащитник Зоран Тошич, который таким образом успел на дневную тренировку, проведя первое полноценное занятие.

В целом работа на первом кампоаморском сборе будет выстроена следующим образом: с 11 по 19 января игроки будут заниматься в режиме двухразовых тренировок, из которых утренняя ориентирована на различные упражнения с мячом, а вечерняя — на беговую нагрузку. При этом вечерние занятия сегодня и далее каждый второй день будут начинаться в тренажерном зале.

20 и 21 января армейцы проведут два товарищеских поединка, на этом первый сбор будет завершен.

Tweet

Нравится