Тренер "Крыльев Советов" по ОФП: "К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение".
Тренер "Крыльев Советов" по общей физической подготовке Виталий Левченко стал гостем программы "Крылья Губернии" на Самарском Губернском радио 92.5 FM и ответил на вопросы болельщиков. Официальный сайт самарцев публикует основные тезисы, прозвучавшие в эфире.
О подготовке игроков к матчам – Основной фундамент подготовки игроков к сезону закладывался летом на сборах. Вся физическая подготовка заложена именно там. И сейчас наша задача – это восстановление футболистов после игр: физическое и психологическое. График игр у команды достаточно плотный. И здесь мы вместе работаем с медицинским штабом клуба. О восстановлении футболистов после игр – Восстановление начинается сразу после матча в раздевалке. Процедуры, лед, та же пицца. На следующий день обязательно проводим восстановительную тренировку. Футболисты выполняют пробежки, "шаттлы". Все это так называемая аэробная подпитка мышц кислородом. Есть много систем восстановления, мы придерживаемся своей. О любимых упражнениях – Футболисты не очень любят беговые упражнения. Им больше нравится работа с мячом. Мне же, как тренеру, наоборот, нравятся аэробные упражнения, потому что они дают эффект. О температурных режимах – В Китае при температуре +5 и дожде команды не тренируются на футбольном поле. Они работают в это время в тренажерном зале. У них это не принято, считают, что игроки заболеют. У нас же тренировки на поле спокойно проходят и в -10. Везде свои уклады. Но, конечно, в сильные минусовые температуры, например в -30, проводить занятия нежелательно. О приглашении в "Крылья Советов" – Предложение поступило от Владимира Ежурова, когда я был в Таджикистане. Специфика работы была мне хорошо знакома, поэтому я согласился. Владимира Ежурова знаю очень давно, он один из моих первых наставников, многому научил. И я ему очень благодарен за все. Сейчас в Самаре мне очень комфортно. У нас высококвалифицированный тренерский штаб и хороший коллектив, мне очень нравится город и то, как здесь относятся к футболу. О нагрузках и травмах – По сравнению с другими командами порок травматичности у нас не велик. Игроки получали травмы только в игре, а не в тренировочном процессе. Мы "лавируем" нагрузку. К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение. Мы можем сократить им какие-то упражнения, но на игре это никак не сказывается. Молодые игроки могут выполнить всю работу и все серии. Возрастные лучше знают свой организм и сами понимают, какие нагрузки им нужны, чтобы не получить травмы и перенапряжение и спазмы.
2017-10-04 10:41:44
Теги: ФНЛ, Крылья Советов Источник: официальный сайт Крыльев Советов |
Российские новости
28.05.2024 00:49:11
28.05.2024 00:38:51
28.05.2024 00:26:02
28.05.2024 00:07:35
27.05.2024 23:58:15
27.05.2024 23:51:25
27.05.2024 23:43:37
27.05.2024 23:26:13
27.05.2024 23:14:08
27.05.2024 22:55:59
27.05.2024 22:23:04
27.05.2024 22:11:24
27.05.2024 21:57:31
27.05.2024 21:44:16
27.05.2024 21:33:18
27.05.2024 21:21:54
27.05.2024 21:00:41
27.05.2024 20:45:40
27.05.2024 20:35:03
27.05.2024 20:28:23
27.05.2024 20:22:29
27.05.2024 20:19:40
27.05.2024 19:58:44
Павел Дьяконов: "Васютин в "Ростове"? Если он уверен, что будет там играть, значит надо переходить".
27.05.2024 19:32:57
27.05.2024 19:27:17
27.05.2024 19:12:36
27.05.2024 19:07:11
27.05.2024 18:35:10
27.05.2024 18:02:38
27.05.2024 17:40:33
27.05.2024 17:22:42
27.05.2024 17:04:25
27.05.2024 17:02:04
27.05.2024 16:51:57
27.05.2024 16:30:27
27.05.2024 16:28:41
27.05.2024 16:20:54
27.05.2024 16:10:18
27.05.2024 16:02:33
27.05.2024 15:25:47
27.05.2024 15:19:11
27.05.2024 15:13:37