Голкипер "Зенита-2" Михаил Кизеев рассказал о первой тренировке, предстоящих сборах и занятиях смешанными единоборствами.

— Какие ощущения испытали, когда вернулись в работу после отпуска?
— Замечательные ощущения, я прекрасно провёл отпуск и рад, что все живы и здоровы, вернулись в общую группу.

Сегодня была втягивающая тренировка: пробежка, разминка, в конце поиграли в футбол. Для поднятия тонуса будем придерживаться такой программы до конца тренировок в Питере. А на сборах мы начнём уже тяжелую работу.

— Насколько лично вам некомфортно тренироваться зимой в морозную погоду?
— В этом году нам повезло, потому что довольно тепло. Если чуть-чуть согреться, то уже можно работать. Поэтому проблем с климатическими условиями нет. У нас ещё и поле хорошее, позволяет работать в интенсивном режиме. В принципе мы готовы к старту второй части сезона.

— Как вы провели этот месяц без команды и футбола? Что делали и как встречали Новый год?
— Новый год — семейный праздник, поэтому провёл его с семьёй. Но старался и работать. Отпуск у меня получился небольшой — дней пять. Я занимался в зале, ходил на смешанные единоборства, где меня учили работать своим телом, то есть ощущать и понимать его. За это спасибо нашему тренеру Зауру Мамедову, который помогает нам и делает лучше.

— Как возникло желание заняться ММА?
— Я в детстве занимался борьбой, поэтому желание попробовать появилось давно. Мне всегда нравились единоличные виды спорта, где ты сам за себя и больше никого. Это чем-то схоже с вратарской позицией. Было интересно научиться понимать своё тело, владеть корпусом, отрабатывать удары руками, ногами. Это всё пригодится.

— Каким образом?
— В смешанных единоборствах много резких ударов ногами и руками, а вратарям необходимы взрывные манеры для того, чтобы можно было резко сыграть. Это тот вид спорта, который помогает развивать все твои качества.

— Вы с партнерами по команде часто ходили в зал на новогодних каникулах. Что там делали?
— С командой мы не прощались, я со многими виделся и ходил в зал. Мы работали через день или раз в два дня. Делали упражнения и на руки, и на ноги, чтобы мышцы были в тонусе к сборам. В зале мы много бегали, отжимались, делали различные приседания со штангами. Благодаря всему этому на поле мы сегодня вышли свежими и готовым.

— Какую кардиоработу проделали?
— Это, конечно, была беговая дорожка и велосипед. Хотели закачать ноги, так как сейчас будет смена полей. Мы тренируемся сейчас 10 дней на искусственном поле, а потом на сборах перейдём на натуральное.

— Готовы к тяжелой работе на предстоящих сборах?
— Уже с сегодняшнего дня был готов к ней. Честно — ждал. Сборы — это непростой период для футболистов и всех спортсменов, но ты понимаешь, что закладываешь фундамент на часть сезона, где тебе будет гораздо легче. А также мы сможем лучше понимать друг друга в команде, потому что постоянно находимся вместе, общаемся. Сборы — это самое прекрасное время. Понимаю, что будет много тяжелой работы, но это только плюс, - цитирует Кизеева официальный сайт клуба.