Футболисты "Зенита" прошли новое функциональное тестирование на сборах в Дохе.


Футболисты "Зенита" прошли новое функциональное тестирование на сборах в Дохе, сообщает официальный сайт клуба.

Утреннее занятие зенитовцев 17 января на тренировочных сборах в столице Катара было полностью посвящено новому тесту, который помогает определить максимальное потребление кислорода профессиональным футболистом. 

Суть теста в следующем: спортсмен надевает на себя газоанализатор (маску и специальный рюкзак), пульсометр, измеряющий частоту сердечных сокращений (ЧСС), и трекер, определяющий все параметры физической активности. До и после тестирования происходит замер лактата, который берется из мочки уха — до старта из одной, после финиша из другой.

После этих приготовлений начинается беговая работа. Спортсмен раз за разом пробегает дистанцию 50 метров с одной скоростью, каждый раз сокращая паузу между пробежками — от 10 секунд до практически полного ее отсутствия. Бег продолжается до тех пор, пока позволяют силы организма, средний европейский результат в такого рода исследованиях — 2500–2600 метров.

Это тестирование позволяет получить более точные данные о физиологии спортсменов, узнать аэробные и анаэробные пороги, измерить кислородный обмен, вычислить момент закисления организма и, следовательно, выстроить более индивидуальный подход к беговым нагрузкам. Оно было адаптировано именно для профессиональных футболистов итальянскими специалистами, которые лично приехали в Доху и приняли участие в проведении функциональной диагностики.

Подпишись на телеграм-канал ФНК, будь всегда вместе с любимым сайтом!

Поделиться новостью











Российские новости

19.02.2025 01:00:50
19.02.2025 00:54:49
19.02.2025 00:39:59
18.02.2025 23:31:46
18.02.2025 23:18:19
18.02.2025 23:07:01
18.02.2025 22:55:54
18.02.2025 22:49:56
18.02.2025 22:33:08
18.02.2025 22:21:12
18.02.2025 22:06:50
18.02.2025 21:56:39
18.02.2025 21:01:20
18.02.2025 20:40:14
18.02.2025 20:21:04
18.02.2025 20:17:36
18.02.2025 19:50:28
18.02.2025 19:30:38
18.02.2025 19:13:00
18.02.2025 18:50:49
18.02.2025 18:48:00
18.02.2025 18:40:16
18.02.2025 18:26:03
18.02.2025 17:56:42
18.02.2025 17:48:53
18.02.2025 17:47:01
18.02.2025 17:35:58
18.02.2025 17:31:51
18.02.2025 17:24:41
18.02.2025 17:09:20
18.02.2025 17:06:06
18.02.2025 16:59:12
18.02.2025 16:52:46
18.02.2025 16:38:47
18.02.2025 16:23:03
18.02.2025 16:12:30
18.02.2025 15:47:20
18.02.2025 15:39:21
18.02.2025 15:27:05
18.02.2025 15:19:53
18.02.2025 15:06:53
18.02.2025 14:50:35

Архив новостей (календарь).

Февраль
3 10 17 24
4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28
1 8 15 22
2 9 16 23