Полузащитник "Зенита" Александр Ерохин рассказал о новом тестировании, которое футболисты сине-бело-голубых прошли на сборе в Дохе.

— Александр, сегодня команда проходила новое тестирование с измерением VO2 max. После теста вы остались на поле. Ждали результатов партнеров?
— Я остался, потому что прошел тест одним из первых, время позволяло, и я решил пообщаться с ребятами. Мне интересно было посмотреть, как проходит процесс тестирования, как берутся анализы, какие показатели считаются. Просто для своего понимания.

— Тогда будет здорово, если вы поделитесь информацией с нами!
— Я думаю, что в первую очередь происходит замер частоты сердечных сокращений, пульса. Второй показатель — это лактат, он берется из мочки уха. Перед стартом лактат берется из одной, а после теста — из другой, то есть сначала из левой, потом из правой. Затем замеряется дистанция, которую пробегает игрок, кислородный обмен показывает, в какой момент ты закисляешься, когда организм начинает вырабатывать больше углекислого газа, в какой момент человек работает через не могу.

— Правильно ли мы понимаем, что это тестирование стало для команды сюрпризом? Как минимум, ничего подобного раньше в "Зените" не делали.
— Мы знали, что будет это тестирование на сборе, но то, что раньше на сборах мы такого тестирования не делали, — это правда. Это очень интересно — узнать свои показатели — и полезно тренерскому штабу для подготовки к беговой работе команды, чтобы распределить игроков по группам, чтобы посмотреть, кто в каком состоянии находится.

— А с чем вообще можно сравнить ощущения в процессе? Потому что со стороны казалось, что достаточно тяжело вам даются эти тестирования.
— Он чем-то похож на тест йо-йо, только здесь немного другая дистанция, другие отрезки. Лично я до этого много раз бегал такой тест и изначально понимал, что будет непросто (улыбается).

— Задача состояла в том, чтобы как можно больше пробежать?
— Задача состояла в том, чтобы пробежать столько, сколько ты можешь, в нужном темпе. Каждый отталкивался от своих возможностей, которые позволяет организм, поэтому тут всё индивидуально.

— Было ли желание не просто себя испытать, а превзойти партнеров по команде? 
— Мы бежали первыми, поэтому, вероятно, остальные с нами сравнивали свои результаты. В целом ты просто бежишь, сколько можешь. Думаю, ты не сможешь пробежать больше, чем твой организм позволит.

— С чем была связана основная сложность? Почему этот тест давался достаточно тяжело?
— В целом просто бежишь дистанцию 50 метров с одним временем, но каждый раз пауза между забегами уменьшается: сначала 10 секунд, потом 9, 8, 7. В конце уже всего 2 секунды пауза. То есть, по сути, ты бегаешь без остановки в конце. Плюс еще сама экипировка — маска, рюкзак, — это доставляет некий дискомфорт. Но в целом все готовы к беговой работе и выполняют ее, - цитирует Ерохина официальный сайт "Зенита".