Александр Ерохин - о новом тестировании футболистов "Зенита": "Изначально понимал, что будет непросто".
Полузащитник "Зенита" Александр Ерохин рассказал о новом тестировании, которое футболисты сине-бело-голубых прошли на сборе в Дохе.
— Александр, сегодня команда проходила новое тестирование с измерением VO2 max. После теста вы остались на поле. Ждали результатов партнеров? — Я остался, потому что прошел тест одним из первых, время позволяло, и я решил пообщаться с ребятами. Мне интересно было посмотреть, как проходит процесс тестирования, как берутся анализы, какие показатели считаются. Просто для своего понимания. — Тогда будет здорово, если вы поделитесь информацией с нами! — Я думаю, что в первую очередь происходит замер частоты сердечных сокращений, пульса. Второй показатель — это лактат, он берется из мочки уха. Перед стартом лактат берется из одной, а после теста — из другой, то есть сначала из левой, потом из правой. Затем замеряется дистанция, которую пробегает игрок, кислородный обмен показывает, в какой момент ты закисляешься, когда организм начинает вырабатывать больше углекислого газа, в какой момент человек работает через не могу. — Правильно ли мы понимаем, что это тестирование стало для команды сюрпризом? Как минимум, ничего подобного раньше в "Зените" не делали. — Мы знали, что будет это тестирование на сборе, но то, что раньше на сборах мы такого тестирования не делали, — это правда. Это очень интересно — узнать свои показатели — и полезно тренерскому штабу для подготовки к беговой работе команды, чтобы распределить игроков по группам, чтобы посмотреть, кто в каком состоянии находится. — А с чем вообще можно сравнить ощущения в процессе? Потому что со стороны казалось, что достаточно тяжело вам даются эти тестирования. — Он чем-то похож на тест йо-йо, только здесь немного другая дистанция, другие отрезки. Лично я до этого много раз бегал такой тест и изначально понимал, что будет непросто (улыбается). — Задача состояла в том, чтобы как можно больше пробежать? — Задача состояла в том, чтобы пробежать столько, сколько ты можешь, в нужном темпе. Каждый отталкивался от своих возможностей, которые позволяет организм, поэтому тут всё индивидуально. — Было ли желание не просто себя испытать, а превзойти партнеров по команде? — Мы бежали первыми, поэтому, вероятно, остальные с нами сравнивали свои результаты. В целом ты просто бежишь, сколько можешь. Думаю, ты не сможешь пробежать больше, чем твой организм позволит. — С чем была связана основная сложность? Почему этот тест давался достаточно тяжело? — В целом просто бежишь дистанцию 50 метров с одним временем, но каждый раз пауза между забегами уменьшается: сначала 10 секунд, потом 9, 8, 7. В конце уже всего 2 секунды пауза. То есть, по сути, ты бегаешь без остановки в конце. Плюс еще сама экипировка — маска, рюкзак, — это доставляет некий дискомфорт. Но в целом все готовы к беговой работе и выполняют ее, - цитирует Ерохина официальный сайт "Зенита". |
Подпишись на телеграм-канал ФНК, будь всегда вместе с любимым сайтом!
Поделиться новостью
Российские новости
19.07.2025 01:00:52
19.07.2025 00:52:51
19.07.2025 00:44:52
19.07.2025 00:37:39
19.07.2025 00:29:45
19.07.2025 00:20:15
19.07.2025 00:10:19
18.07.2025 23:57:58
18.07.2025 23:45:58
18.07.2025 23:32:22
18.07.2025 23:21:51
18.07.2025 23:14:41
18.07.2025 23:08:07
18.07.2025 23:00:22
18.07.2025 22:59:32
18.07.2025 22:49:14
18.07.2025 22:37:31
18.07.2025 22:31:56
18.07.2025 22:17:01
18.07.2025 21:52:28
18.07.2025 21:40:20
18.07.2025 21:12:19
18.07.2025 21:00:11
18.07.2025 20:56:10
18.07.2025 20:37:06
18.07.2025 20:27:30
18.07.2025 20:25:00
18.07.2025 20:24:54
18.07.2025 20:20:44
18.07.2025 19:58:37
18.07.2025 19:45:15
18.07.2025 19:42:01
18.07.2025 19:20:15
18.07.2025 19:09:50
18.07.2025 19:05:37
18.07.2025 18:57:07
18.07.2025 18:26:37
18.07.2025 18:03:34
18.07.2025 17:39:53
18.07.2025 17:13:09
18.07.2025 16:54:52
18.07.2025 16:30:22
